PromociĆ³n de la salud, ocio y tiempo libre
Autocuidado, comunidad y ocio saludable en salud mental
Desde Asaenes impulsamos un programa amplio de actividades para personas adultas y jĆ³venes con problemas de salud mental que promueven el autocuidado, el bienestar emocional, el disfrute del tiempo libre y la participaciĆ³n comunitaria. Entendemos que el ocio saludable, la creatividad, el deporte, el apoyo mutuo y la construcciĆ³n de vĆnculos sociales son elementos clave en los procesos de recuperaciĆ³n.
Nuestro enfoque combina acompaƱamiento profesional, participaciĆ³n activa de las personas beneficiarias, colaboraciĆ³n con servicios pĆŗblicos y creaciĆ³n de espacios seguros para la expresiĆ³n, el aprendizaje y la vivencia compartida.
Objetivos y metas
Potenciar la autonomĆa, la creatividad y las habilidades personales y sociales.
Fomentar la inclusiĆ³n social y el uso activo de los recursos comunitarios.
Prevenir la exclusiĆ³n a travĆ©s del ocio saludable y el acompaƱamiento integral.
Promover referentes positivos y espacios de ayuda mutua.
Apoyar a personas adultas y jĆ³venes en la construcciĆ³n de redes, identidad y autoestima en entornos seguros.
QuƩ hacemos
El programa se organiza en bloques de actividades adaptadas a cada perfil y necesidad:
ACTIVIDADES DE PROMOCIĆN DE SALUD Y AUTONOMĆA PERSONAL
- Talleres de bienestar psicoemocional
- Cocina saludable y huerto urbano
- EducaciĆ³n para la salud
- PrevenciĆ³n de la dependencia y patologĆa dual
ACTIVIDADES CULTURALES Y DE OCIO COMUNITARIO
- Salidas a museos, exposiciones, cine, teatro, conciertos
- Excursiones a la playa o entornos naturales
- Celebraciones, juegos de mesa, fiestas temƔticas y viajes
ACTIVIDADES CREATIVAS Y ARTĆSTICAS
- Talleres de expresiĆ³n, arteterapia, reciclaje y costura creativa
- CreaciĆ³n de artĆculos, encuadernaciĆ³n y diseƱo grĆ”fico
ACTIVIDADES COGNITIVAS Y EDUCATIVAS
- EstimulaciĆ³n cognitiva y memoria
- Idiomas, historia, derechos en salud mental, gƩnero
- Apoyo escolar y talleres de psicoeducaciĆ³n
ACTIVIDADES FĆSICO-DEPORTIVAS
- Senderismo, fĆŗtbol, nataciĆ³n, pĆ”del, ping-pong, pilates, bodybalance
- Rutas urbanas y en bici, aquagym y torneos deportivos
ACTIVIDADES DIGITALES Y NUEVAS TECNOLOGĆAS
- InformĆ”tica bĆ”sica, robĆ³tica y herramientas de Google
- DiseƱo grĆ”fico, grabaciĆ³n de vĆdeos y podcast
- PrevenciĆ³n de adicciones digitales y uso responsable de redes
GRUPOS DE AYUDA MUTUA (GAM)
- CreaciĆ³n de grupos autogestionados con apoyo inicial
- FacilitaciĆ³n por personas con experiencia propia y formaciĆ³n
- Espacios de empoderamiento, derechos y lucha contra el estigma
ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS
- Eventos psicoeducativos, talleres de habilidades para la vida cotidiana, acompaƱamiento individual, sesiones de empoderamiento, corresponsabilidad y resiliencia.
ĀæCĆ³mo lo hacemos?
Desde la recuperaciĆ³n y el enfoque centrado en la persona: Cada actividad parte de los intereses, tiempos y capacidades de quienes participan.
Con enfoque participativo y flexible: Las personas eligen sus talleres y actividades, generando compromiso y sentido de pertenencia.
Fomentando vĆnculos y comunidad: Creamos espacios de apoyo mutuo, aprendizaje conjunto y disfrute compartido.
Con mirada de gĆ©nero, edad y territorio: Adaptamos nuestras acciones a la diversidad de trayectorias, con especial atenciĆ³n a jĆ³venes, mujeres y zonas rurales.
lola.infante@asaenes.org
+34644381051
Horario de atenciĆ³n de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas
